中学生正处于青春发育期，是人生的第二次成长高峰。其生理、认知、情感、意志、自我意识在迅速发展，是人一生中发展最迅速、最旺盛、最关键的时期。但这一阶段也是学生最容易出问题的阶段。调查表明，在我国中小学生中间，约1/5左右的学生都存在着不同程度的心理健康问题，由此而引发出如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等不正常状态和行为。这些不健康的因素，直接影响着他们的学习和生活。如果家庭、学校和社会不能加以正确的教育和引导，很容易使其心理不平衡、性格出现偏异，产生不良后果。因此，在学校教育中开展心理健康教育是十分迫切和具有重要意义的举措。
　　但在当前的学校教育实践中，不少教师对心理健康教育还存在着一些误解，认为“心理有病”的人才需要心理健康教育，没必要在学校教育中普遍性地开展心理健康教育。事实上，心理健康教育完全不同于精神医学中的诊疗模式，心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。
　　一、教师是实施心理健康教育的主体
　　教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：中小学开展心理健康教育应渗透到学校教育的全过程中。这就是说，心理健康教育单靠几个专职教师是不够的，必须靠全体教师的广泛参与。作为一个教师，除了要加强专业知识的学习外，还应学习和掌握一些心理学方面的知识，掌握心理健康教育的技能，把心理健康教育渗透到日常教学当中。教师要本着以人为本的原则，不断更新观念和完善教育教学方法，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，以促进学生心理的健康发展。学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中等生漠不关心，对后进生全盘否定，这无疑会给他们带来心理压力和负面影响，致使许多学生产生消极情绪和自卑心理。被誉为“德国普通教育之父”的第斯多惠曾经说过：“严厉的面孔和训斥、咒骂学生是一种恶劣的行径”。我们对待每个学生都应一视同仁，对学生的评价要客观公正，多讲溢美之词；要用宽容的心态对待学生，用发展的眼光看待学生，对学生不能太过求全责备。对学生的不成熟意见或奇怪想法能给予宽容与理解。要站在学生的位置去了解学生的所作所为，了解学生的内心需求和心态，能理解学生出现差错的原因。要以耐心的态度和关注的神情听学生说话，让学生有充分表达的机会，能觉察学生的内心感受，并适时给予温馨的回应。“亲其师，信其道”，只有当学生把老师当作了知心朋友，才会产生归属感和自信心，才喜欢听你的课，学习成绩才有可能得到提高。
　　二、实施心理健康教育要尊重学生的主体地位
　　在实施心理健康教育过程中要尊重学生的主体地位，充分调动学生的主动性和积极性，发挥学生的主观能动性，使心理健康教育能真正取得实效。
　　心理健康教育的基本功能是促进学生的成长与发展，而成长与发展要以自觉和主动为条件，正如我国一句俗语所言“强扭的瓜不甜”。如果学生缺乏意愿，强行实施的教育必定会由于学生的抗拒、冷漠和排斥而毫无效果。心理健康教育强调的是“助人自助”。“助人”只是载体，让学生学会“自助”才是目的。心理健康教育的终极目标是发展学生的自我教育的能力，独立应对生活挑战的能力。教育设计中，要让学生唱主角，注意学生是整个教育活动中的“主人”，教师的作用是从旁协助，提供建议。在教育过程中，教育内容的选择与设计，要以学生的需要为出发点，围绕学生关心的或学生普遍存在的实际问题开展工作。只有这样，学生才有兴趣主动参与，才能获得体验，产生领悟，对教师的引导教育心悦诚服。只有当学生以“主人”的身份积极投入心理健康教育活动时，这一目标才有可能实现。
　　三、要将心理健康教育渗透到学科教学中
? ?  心理健康教育不是个别学校领导或班主任的事，各学科教师都应肩负起心理健康教育的重任。学科教学是学校的中心工作，教师不但要在学科教学中采取正确有效的方法，而且要充分利用学科知识的讲授渗透心理健康教育的内容。
? ?  1、营造民主、和谐的课堂心理氛围。
?    课堂中，教师应平易近人、和蔼可亲，对所有的学生一视同仁，一碗水端平，对所谓的“差生”、“问题生”更应给予更多的关注、爱护，这将有助于形成师生情感的互动，营造学生生动、活泼、主动学习的态势。
? ?  2、对学生进行鼓励性的评价，强化学生的成功体验。
?   研究表明，成功体验有利于激发积极主动的情绪，对成绩较差的学生尤其如此。教师在课堂教学中，要善于运用课堂提问、演板练习等方式，对学生进行即时、鼓励性的评价，因人而异地根据不同学生的实际提出不同要求，引导学生正确对待挫折和失败，从而不断激发全体学生的学习动机和积极主动性。
? ?  3、及时化解学生的心理困扰。
? ?  教师要善于观察、了解、理解学生的情绪、情感。对于学生在学习过程中出现的疲劳、紧张、分心甚至厌倦等情绪，要善于因势利导地进行调适与疏导，并随机处理各种突发事件，使学生较长时间地保持平静、愉悦的心态，从事高效的学习活动。
　　4、学科教学内容中包含着很多的社会动态、历史经验和人生哲理，尤其是政治、历史、语文等学科中蕴含着丰富的社会道德与人生理想教育内容。教师要结合学科教育，充分发掘其中的道德修养与人生教育理念，有针对性地对学生进行励志教育、挫折教育和心理健康教育。
? ?  四、实施心理健康教育要面向全体学生
　　素质教育的内涵之一就是要求所有学生的素质都要能够得到提高，达到某一阶段所提出的素质标准和要求，因而学校心理健康教育也应以大多数乃至全体学生的心理素质水平的提高为基本出发点和根本归宿。它既不是精英教育，即以少数所谓尖子学生为工作对象，又不像单纯的心理咨询和心理治疗那样，以存在心理障碍的少数学生为对象。诚然，个别学生在心理健康发展方面需要得到特别的教育和帮助。但是，心理健康是全员性的问题，是每一个学生在成长发展过程中都必然会面临的问题和挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。许多实事证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为，往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。如，一些“好”学生由于长期被宠、被捧，心理承受能力已变得极其脆弱，稍不如意就发脾气，有的还采取极端措施进行打击、报复，甚至走上犯罪道路，清华大学的“铊中毒事件”便是一个最好的例证。一般来讲，每个班都会有些学习困难的同学，而教师对于这样的学生一定要进行个别教育，帮助其改进学习方法，提高学习技能与自信心，以及对学习的积极态度。心理健康教育并非只是针对个别学生而开展的活动，心理健康教育要面向全体学生，是全面实施素质教育的需要，心理健康教育应成为我们学校教育的重要课题。