【正文】  【摘 要】 双减政策实行以来，初中生作业负担和校外培训负担得到有效减轻，但是长期以来在中学里存在的学生心理问题并没有得到很好的解决，双减政策的实行也在一些方面给学校心理教育带来了挑战。从学校心理教师的角度来应对学生心理问题，就是要科学做好自身的基本工作，建设好学校的心理课程，上好心理课，做好团体辅导和个体心理咨询，用科学有效的方法保障学生心理健康成长，营造学校良好的心理氛围。
　　【关键词】 双减政策；初中生心理危机干预；心理教师

　　暑假期间，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称《意见》），要求切实提升学校育人水平，构建教育良好生态，促进学生全面发展、健康成长。双减政策是我国教育进入高质量发展阶段的重要战略决策，有效缓解了学生的作业负担和校外培训负担，但是中学校园中长期存在的学生心理问题并没有因为双减政策得到有效缓解，应对学生心理问题，培养学生健康心理仍然任重道远。
　　学校里直接承担学生心理教育任务的主要是班主任和心理教师，心理教师作为心理健康教学结构的核心主体和最终执行者，是提高学校心理健康教育质量的关键，所以双减政策下，心理教师要严格按照《意见》文件精神，做好本职工作，促进学生心理的健康发展。
　　一、双减政策以来学生心理问题的新挑战
　　《意见》提出提升学校课后服务水平，满足学生多样化需求。随着课后延时服务的实行，学生在校时间被延长，很多初中阶段的学校早上加入了延时服务，学生们在睡眠不足的情况下匆匆赶到学校参加提前的课时，同时放学时间延后，很多学校课后延时服务延长到下午六点多才放学，学生一天在校时间将近12个小时，超长待机的学生难免会产生对于校园生活的压力感和焦虑情绪，对于部分有厌学情绪的学生来讲，加长版的校园生活只会让他们的厌学情绪愈发严重。此外初中生在校内完成大部分作业，在家空闲时间更多，如果在家里父母不能给予学生很好的陪伴和相处，处于叛逆期的初中生在家里有更多的时间和更大的可能性沉迷于电子产品和网络游戏。
　　同时升学和考试压力依然严重，仍然会催生出学生的各种各样的心理问题。双减政策只是减少了学生的作业负担和课外培训负担，但是没有从根本上缓解学生面临的考试和升学压力，初中生的中考压力依然沉重，家长虽然不再需要焦虑学生上什么课外辅导班，但是依然会焦虑学生的成绩，依然会逼迫学生提高成绩。
　　二、双减政策以来处理学生心理问题的新举措
　　《意见》提出强化学校教育主阵地作用，心理教师作为学校心理教育的中坚力量，要在科学把握初中生特征的基础上，针对双减政策带来的新挑战，与时俱进，科学做好校园心理教育常规工作。
　　（一）开设针对性的心理课
　　心理教师应当进一步拓宽视野、职责范围，针对加长版的校园生活引起的学生适应障碍，开设一堂心理课，引导学生更好地适应双减政策下的校园生活。心理教师还要配合学科教师一起，培养学生对于学习的乐趣和主动性，加强理想信念教育，同时鼓励学校即使在冬令时，也要保障学生中午午休午睡的时间，如此学生方能有充足的精力应对校园生活。心理教师要利用好课后延时服务时间，在这一阶段可以开展学生心理健康社团活动，设计吸引学生的心理小活动，让学生的课后延时服务不再只是枯燥地做作业，增强校园生活的趣味性和对学生的吸引力。
　　心理教师上好心理课，要契合初中生心理需求，结合个体咨询和团体辅导中反映出来学生共性的心理问题来设计，主题突出生命价值教育，同学交往教育，与父母相处的教育，学习兴趣的教育等，引导学生体验和分享。《中小学心理健康教育指导纲要》（教育部2012年修订）明确指出“心理健康教育要防止学科化的倾向，避免将其作为心理学知识的普及以及心理学理论的教育”。心理教师要充分备课，将复杂的心理学以生动有趣的方式讲给学生听，注重教学目标知情意行在心理课堂的达成度。同时心理教师也要将道德教育融入心理课，班华指出：心理课存在着以心育心，以德育德，以心育德，以德育心，心育与德育融为一体的教育形态[1]。
　　（二）积极争取与学生家长的合作
　　双减政策对于家庭教育提出了更高的要求，今年10月份通过的《家庭教育促进法》作为对于双减政策的补充，就是要保障未成年人接受良好的家庭教育。从发展心理学的角度来讲，父母关系不和、父母离异，父母教育方式不良，不懂得、不理解青少年的成长烦恼，对他们采取消极、拒绝的态度，不能给青少年情感和精神上的支持，家庭暴力导致严重的亲子冲突等，都有可能使青少年出现严重的心理问题。在教育实践中发现，问题学生背后往往都有一个问题家庭，有心理障碍的学生普遍都接受了不良的家庭教育。
　　作为心理教师，要积极争取与学生家长的合作，引导学生家长尽心尽责地做好父亲母亲的责任，亲密有爱的父母关系对于学生心理健康成长有很大作用，同时要给予学生足够多的爱护；在教育实践中发现，家庭结构完整，父母恩爱，并且在成长过程中获得足够的父母爱护的学生在青春期不会过早的出现早恋的情况。其次家长要正确认识初中生的逆反期，不能单单把初中生看作是尚未发展成熟的儿童，要认识并尊重他们的成人感，正视青少年独立自主的需求。心理教师要指导家长创建民主型家庭，培养孩子独立、自强的性格，使孩子形成民主平等、协商合作的价值和行为的理念[2]。心理教师可以通过家长讲座，亲子课堂和公众号推文等形式开展家长团体辅导，引导家长与学生亲密有爱的相处，家长要给学生创造丰富有意义的课余生活，让学生的课余时间不只有电子产品和网络游戏。
　　心理教师需要经常性地与有心理障碍的学生家长交流沟通，跟踪反馈这些学生的心理变化，用科学的方法指导学生家长改变家庭教育方式，引导学生家长营造更加和谐温馨的家庭坏境，构建出良好的家庭心理生态，用父母的爱，陪伴这些学生走出心理障碍。
　　（三）做好心理咨询和心理危机干预
　　针对双减政策实行以来学生出现的心理问题以及一些常规性的心理问题，心理教师要建设好坚守好学校心理教育主阵地，组建好心理健康教室，情绪舒缓教室，情绪宣泄教室等，并做好宣传，培养学生的心理问题求助意识，让学生在有心理压力或者意识到自己心理出问题的时候能有求助意识，能有地方可去，能得到有效倾听和有效应对。
　　心理教师进行的心理咨询主要是两类：发展心理咨询和健康心理咨询，在心理咨询时如出现咨询关系不匹配或难以胜任的情况时要及时做好转介。要做好心理问题学生心理咨询的三步走，评估诊断、咨询干预和巩固，心理教师要做到尊重、热情、真诚、共情和积极关注，通过摄入性和鉴别性会谈、观察法、测验法等，了解情况做出判断，然后要用好心理咨询干预的方法和技术：认知主义的合理情绪疗法，行为主义的放松训练，阳性强化法，系统脱敏法等帮助学生走出心理困惑，正确接纳自己的学习和生活，改变不良行为习惯。在开展心理咨询的同时，还需要建立好咨询学生的心理档案，以便于持续跟踪和关注，因为学生心理危机干预具有长程性，矫正学生的心理问题是一个漫长的过程，需要心理教师协同各方力量一起，打好持久战。心理危机干预就是要帮助个体在不健康理念和健康理念的斗争中，寻求突破，超越当前水平，这很可能是一个长程的过程[3]。
　　如今学生轻生的悲剧时有发生，心理教师在做心理辅导时需要格外注意做好焦虑抑郁情绪严重程度和自杀危险因素评估，准确识别出学生出现自杀苗头时所表现出来的异常言行，及时阻止悲剧的发生。初中生出现焦虑抑郁的情况越来越常见，心理教师需要做好甄别和辅导。在教育实践中发现，有个别学生不能正确理解抑郁这个词的概念，喜欢求新立异地在与同学交流时或者网络空间标榜自己抑郁，这些都是不良的现象，心理教师要引导学生正确认识自己的心理，不能动辄给自己贴上抑郁的标签。
　　三、双减政策以来处理学生心理问题的新机遇
　　双减政策给如今社会上“鸡娃”的热潮进行了降温，改善的社会氛围最终会对于学生的心理健康产生益处，整个社会也正在高度关注学生的心理健康的培育。其次学校内部心理教师队伍逐渐扩大，专业性加强，心理健康课程建设和校园心理氛围建设日臻完善；同时学生在学校里完成很大部分的作业，减少了家庭里因为父母辅导作业而产生的亲子矛盾，有利于改善亲子关系。此外，学生在学校里教师监督下高效率完成作业，避免了在家里作业质量不高带来的成绩下降，这有益于学生心理健康。《家庭教育促进法》对于家庭教育的要求也有益于父母承担起职责和义务，为孩子营造身心健康发展的家庭环境。
　　四、结语
　　双减政策是对学校教育质量要求的加码，心理健康教育作为学校教育中越来越被重视的环节，在培养学生健康心理，建设学校良好心理氛围中发挥着非常重要的作用。初中阶段学校的心理健康教师因初中生的心理发展的特殊阶段性承担了更加重要的任务，因此需要充分拓宽视野，主动承担更多职责，在做好常规工作的基础上，开展与学科教师，学生家长，心理辅导专家等的合作，各方力量协同努力，消除学生心理发展的不利因素，营造良好的家庭心理氛围、校园心理氛围，科学应对学生出现的心理问题，切实保障学生心理的健康发展。
　　参考文献：
　　[1]班华.心理—道德教育服务人生幸福[J].南京师大学报（社会科学版），2014（01）：89-94.
　　[2]张小华，梁敏，陈立毅，马岩.家庭教育对未成年人违法犯罪行为的影响——反社会倾向和心理健康的中介作用[J].预防青少年犯罪研究，2019（05）：74-81.
　　[3]孙辰.混沌理论的心理危机干预观探析[J].大学，2021（33）：140-142.